欲求を抑えると生活が楽だ。そう、「抑える」ほうが楽なのだ。消費、つまり「買う」という選択肢を一番最後にまわせばいい。探す、片付ける、使いまわす、リユース・リサイクルする、あげる、もらう、交換する、作る… それでもどうしても必要なら「買う」を…

思考を続ける。なにかしら書いていく。書いていくうちに思いつくことはある。おしゃべりしているうちにいろんなことが分かり合えるみたいに。書くことは、自分自身との対話。 身近な場面でできることを最大限やるようにする。できるだけいろんな人と丁寧に話…

ヴィーガンだということで、外食の機会がほとんどない。カフェすらあんなに好きだったのに行かない。でもそれで困るか寂しいかと言えば、ぜんぜんそうではない。何も困らないし、寂しくない。むしろ、家にいる時間が充実し、うちにある食べ物を工夫して食べ…